En mi consulta trabajo desde un enfoque psicoterapéutico gestáltico. Acompañando a la persona a descubrirse y a tener más conciencia de sí misma. Ofrezco terapia verbal (Gestalt) y también terapia con música, siguiendo el Método Bonny de Música e Imagen Guiada (BMGIM). Las sesiones pueden ser en formato online o presencial.
Es el paciente quien decide cómo trabajar. En mis años de práctica me he dado cuenta de que cada persona sabe mejor lo que le conviene; algunas hacen progresos profundos utilizando la técnica con música y, en cambio, otras prefieren un encuadre eminentemente verbal. No hay una manera mejor que otra. La duración de las sesiones puede oscilar entre 60 y 90 minutos.
¿Qué es la terapia Gestalt?
Parafraseando al psiquiatra Claudio Naranjo: «la Gestalt es la transmisión de una actitud, una forma de estar en la vida». La propuesta de esta terapia se basa en ampliar más la conciencia y el contacto con nosotros mismos a nivel cognitivo, corporal y emocional. Hacernos cargo de nuestros temas, darnos cuenta de cómo nos relacionamos, pasando por la aceptación de uno/a mismo/a como una vía para el cambio.
¿Qué es el Método Bonny de Música e Imagen Guiada (BMGIM)?
Es uno de los modelos de musicoterapia basado en la escucha de música en un estado de relajación profunda. Una psicoterapia con música con la que se puede ampliar conciencia y reconocer partes de uno/a mismo/a que no habían sido vistas. Sigue este ENLACE para profundizar sobre el tema.
¿En qué te puedo ayudar?
Acompaño trabajos de crecimiento personal. A mi consulta acuden personas con temas de ansiedad, duelo, depresión. Personas que buscan un cambio vital o, simplemente y saludablemente, que quieren conocerse más, desarrollarse más, ampliar su manera de ver y estar en el mundo.
La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia centrada en la experiencia presente y en el desarrollo de una conciencia más plena. Es de gran ayuda en momentos de cambio, bloqueo emocional o profundización en uno mismo/a. Si deseas conocerte mejor, la terapia Gestalt en Palma de Mallorca puede ser lo que necesitas.
Terapia Gestalt en Palma de Mallorca: un proceso de autoconocimiento y transformación personal
Este enfoque terapéutico puede ofrecerte un camino profundo y respetuoso hacia el bienestar. La Gestalt parte de una idea fundamental: el crecimiento personal ocurre cuando tomamos conciencia de lo que sentimos, pensamos y hacemos. En esta terapia observamos con honestidad lo que nos ocurre en el presente, reconociendo nuestras necesidades, emociones y patrones relacionales.
Si estás buscando una solución para la ansiedad en Palma de Mallorca, en mi consulta encontrarás un espacio de descubrimiento, no de corrección. Trabajaremos desde la autenticidad y la responsabilidad personal. El objetivo no es cambiar quien eres, sino ayudarte a estar en sintonía contigo, tus limitaciones, tus recursos, tu forma única de estar en el mundo.
“¿Y si estoy buscando ayuda para atravesar una gestión emocional en Palma de Mallorca?” En ese caso, la Gestalt también puede ser muy útil, pues está recomendada cuando:
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- Sientes bloqueos emocionales o conflictos internos
- Estás atravesando una crisis personal o existencial
- Te cuesta poner límites
- Te sientes desconectado/a de lo que sientes y de lo que necesitas
Pero no necesitas estar mal para comenzar un proceso de terapia Gestalt en Palma de Mallorca. Muchas personas inician este trabajo porque quieren vivir más plena y libremente, con más coherencia consigo mismas. Si sientes que ha llegado el momento de escucharte más, de atender lo que estás viviendo o de dar espacio a lo que te está pidiendo cambio, te invito a contactar y conversar.